منتدى دنيا العشاق




عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرهـ : يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو ، وترغب في الانضمام (( لـدنيا العشاق ))
سنتشرف بتسجيلك.... وشكرا

.. ادارة المنتدى ..

    أسباب التحدث اثناء النوم ...؟؟؟...

    شاطر

    ليه من دون البشر حبيتك
    مشرفهـ المنتديات التعليميهـ
    مشرفهـ المنتديات التعليميهـ

    تاريخ التسجيل : 04/08/2009
    عدد المساهمات : 6761
    الجنس : انثى

    أسباب التحدث اثناء النوم ...؟؟؟...

    مُساهمة من طرف ليه من دون البشر حبيتك في الثلاثاء 15 سبتمبر 2009, 6:34 am


    أسباب التحدث اثناء النوم ...؟؟؟...

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اسباب التحدث اثناء النوم

    وهـــــــــــــــــــــــي
    التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
    واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :
    1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا
    2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
    3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك علىاسترجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
    4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد ' يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار' او مرهق الفكر ' بمعني اصح نام وانتبالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
    كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة

    اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج0

    [/size]










    ركام الأمنيات
    مشرفه عامه
    مشرفه عامه

    تاريخ التسجيل : 28/08/2009
    عدد المساهمات : 6220
    الجنس : انثى

    رد: أسباب التحدث اثناء النوم ...؟؟؟...

    مُساهمة من طرف ركام الأمنيات في الثلاثاء 15 سبتمبر 2009, 8:47 am

    يسلمووووووووو حياتي
    يعطيك العافية












    ليه من دون البشر حبيتك
    مشرفهـ المنتديات التعليميهـ
    مشرفهـ المنتديات التعليميهـ

    تاريخ التسجيل : 04/08/2009
    عدد المساهمات : 6761
    الجنس : انثى

    رد: أسباب التحدث اثناء النوم ...؟؟؟...

    مُساهمة من طرف ليه من دون البشر حبيتك في الثلاثاء 15 سبتمبر 2009, 11:05 am

    يعافيك ياروحي










    ~{ لـξـيـģטּـﮧ اבـيآ
    مراقبهـ عامه
    مراقبهـ  عامه

    تاريخ التسجيل : 04/07/2009
    عدد المساهمات : 6619
    الجنس : انثى

    رد: أسباب التحدث اثناء النوم ...؟؟؟...

    مُساهمة من طرف ~{ لـξـيـģטּـﮧ اבـيآ في الثلاثاء 15 سبتمبر 2009, 12:26 pm

    يسلموووووو روحي

    ربي يعطيك الف عاااافيه...

    ليه من دون البشر حبيتك
    مشرفهـ المنتديات التعليميهـ
    مشرفهـ المنتديات التعليميهـ

    تاريخ التسجيل : 04/08/2009
    عدد المساهمات : 6761
    الجنس : انثى

    رد: أسباب التحدث اثناء النوم ...؟؟؟...

    مُساهمة من طرف ليه من دون البشر حبيتك في الثلاثاء 15 سبتمبر 2009, 1:20 pm

    يعافيك ياروحي










    افهمني تملكني
    ؏ُــضـو ذهـبـي
    ؏ُــضـو ذهـبـي

    تاريخ التسجيل : 05/07/2009
    عدد المساهمات : 10166
    الجنس : ذكر

    رد: أسباب التحدث اثناء النوم ...؟؟؟...

    مُساهمة من طرف افهمني تملكني في الثلاثاء 15 سبتمبر 2009, 11:55 pm



    ليه من دون البشر حبيتك
    مشرفهـ المنتديات التعليميهـ
    مشرفهـ المنتديات التعليميهـ

    تاريخ التسجيل : 04/08/2009
    عدد المساهمات : 6761
    الجنس : انثى

    رد: أسباب التحدث اثناء النوم ...؟؟؟...

    مُساهمة من طرف ليه من دون البشر حبيتك في الأربعاء 16 سبتمبر 2009, 2:14 am

    يعافيك أخوي










    jojo
    مشرفهـ قسم عالم المسنجر والتوبيكات
    مشرفهـ قسم عالم المسنجر والتوبيكات

    تاريخ التسجيل : 08/06/2009
    عدد المساهمات : 1950
    الجنس : انثى

    رد: أسباب التحدث اثناء النوم ...؟؟؟...

    مُساهمة من طرف jojo في الخميس 17 سبتمبر 2009, 11:39 am

    يسلمووووووو

    موضوع رائع و قمه في الابداع

    ننتظر جديد ابداعاتك

    تقبلي مروري










    ليه من دون البشر حبيتك
    مشرفهـ المنتديات التعليميهـ
    مشرفهـ المنتديات التعليميهـ

    تاريخ التسجيل : 04/08/2009
    عدد المساهمات : 6761
    الجنس : انثى

    رد: أسباب التحدث اثناء النوم ...؟؟؟...

    مُساهمة من طرف ليه من دون البشر حبيتك في الجمعة 18 سبتمبر 2009, 2:35 am

    jojo
    أسعدني مرورك










      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 11 ديسمبر 2016, 7:56 pm