منتدى دنيا العشاق




عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرهـ : يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو ، وترغب في الانضمام (( لـدنيا العشاق ))
سنتشرف بتسجيلك.... وشكرا

.. ادارة المنتدى ..

    هل قلة النوم تسبب الغباء‏ حقا؟؟

    شاطر

    افهمني تملكني
    ؏ُــضـو ذهـبـي
    ؏ُــضـو ذهـبـي

    تاريخ التسجيل : 05/07/2009
    عدد المساهمات : 10166
    الجنس : ذكر

    هل قلة النوم تسبب الغباء‏ حقا؟؟

    مُساهمة من طرف افهمني تملكني في الثلاثاء 29 سبتمبر 2009, 3:35 am

    أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة

    أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلى انخفاض متوسطات الاعمار

    في كثير من الاحيان ..



    وفي حديث لوكالة الانباء الالمانية (د.ب.أ) انتقد يورجن تسولي الخبير من "مركز أبحاث النوم"

    في مدينة ريجنزبورج الالمانية تقليل الالمان من أهمية النوم الصحي والسليم مشيرا إلى تأثر

    الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي أجريت على بعض الافراد وثبت فيها تخزين المعلومات

    ومحصلات العلم أثناء النوم الطويل العميق والنسيان السريع والواضح أثناء النوم القليل.

    وأضاف

    الخبير أن "هورمون لابتين المسئول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع

    والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسئول عن تنشيط الشهية في حال انقطاع النوم

    ويجبر الانسان على الاسراع بمد يده إلى الثلاجة ليلتقط ما يشاء للتغلب على الرغبة الشديدة في

    تناول الطعام مما يؤدي بسهولة للبدانة" ..



    وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الامراض وأهمها ضعف التركيز ومشاكل القلب

    والدورة الدموية وأمراض المعدة والامعاء فيما يقود النوم الصحي إلى احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء

    النهار خاصة في الدول الصناعية. واختتم الخبير الالماني حديثه بتقديم نصائح أهمها: النوم على

    فترات منتظمة والنوافذ مفتوحة وعدم اللجوء للادوية في حال وجود مشاكل في النوم واستشارة

    الاطباء المختصين والتعود على حب النوم المنتظم والصحي ..

    ليه من دون البشر حبيتك
    مشرفهـ المنتديات التعليميهـ
    مشرفهـ المنتديات التعليميهـ

    تاريخ التسجيل : 04/08/2009
    عدد المساهمات : 6761
    الجنس : انثى

    رد: هل قلة النوم تسبب الغباء‏ حقا؟؟

    مُساهمة من طرف ليه من دون البشر حبيتك في الثلاثاء 29 سبتمبر 2009, 12:23 pm

    يسلموووووو خيو
    يعطيك العافيه










    افهمني تملكني
    ؏ُــضـو ذهـبـي
    ؏ُــضـو ذهـبـي

    تاريخ التسجيل : 05/07/2009
    عدد المساهمات : 10166
    الجنس : ذكر

    رد: هل قلة النوم تسبب الغباء‏ حقا؟؟

    مُساهمة من طرف افهمني تملكني في الثلاثاء 29 سبتمبر 2009, 12:56 pm

    ليه من دون البشر حبيتك
    الف شكر لمرورك الرائع والمميز
    تقبلي فائق احترامي

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 04 ديسمبر 2016, 1:40 am