منتدى دنيا العشاق




عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرهـ : يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو ، وترغب في الانضمام (( لـدنيا العشاق ))
سنتشرف بتسجيلك.... وشكرا

.. ادارة المنتدى ..

    كيف اطور من نفسي وأرتقي

    شاطر

    king torino10
    مشرف قسم عالمـ النكت والضحكـ
    مشرف قسم عالمـ النكت والضحكـ

    تاريخ التسجيل : 03/09/2009
    عدد المساهمات : 892
    الجنس : ذكر

    كيف اطور من نفسي وأرتقي

    مُساهمة من طرف king torino10 في الخميس 15 أكتوبر 2009, 5:13 am




    كيف اطور من نفسيتي و ارتقي بها بواسطة الايحاء الذاتي

    انا لا ابخل على نفسي اذن انا احبها

    فحديث المرء لنفسه له تاثير كبير جدا على العقل الباطن واخص العقل الباطن لانه تكمن به اثار وصدمات وحوادث وايحاات نفسيه ومخاوف من خلال ماتعيشه اليوم

    فا الايحاء بدوره مؤثر على مانكابده خلال يومنا
    على سبيل المثال ماذا يقول فارس
    اليوم قام رئيسي في العمل بمدح اشخاص واعطائهم علاوات وانا لم اكن منهم
    فبدات اسجل ما سيجري احسست
    وكأان بعض الاشخاص ينظرون الي بعين ساخرة اي انك غير ممدوح من قبل الرئيس فبا لتالي تداخلني شعور انه لا يحبني ويفضل علي الكثير
    ومن ثمِ بدات اتعايش في فكره تجر فكره وحوار يجر حوار واصبحت افكر بشدة لماذا رئيسي ينظر لغيري ويرى انه احسن وافضل مني انه لا يعد يطاق هذا الرئيس انه جارح انه يضيف لهم علاوات وانا لا و000و00لايثني علي انا ممللت انا تعبت000 انا مريض 00
    واصبح هذا المتعب فارس لا ينام جيدا ولا ياكل جيدا ولا يخرج لقضاء وقت جميل ولا يجدد نفسيته او بالاصح لا يروض عن نفسه00
    واصبح ينام ويستيقظ ويحلم برئيسه في العمل ويقوم متكاسلا منهارا تكاد اقدامه تتكسر 00
    فالعقل الباطن يخزن هذه الحكايات والروايات عن فارس فيترجمها كيفما يكون وبالنتيجه السلبيه تكن العواقب

    اذن نقطة النقاش يا اعزتي هي الايحاء السلبي الذاتي او الحوار النفسي اللذي يثبط من ترويض النفس
    فيعجزها عن القيام با المهام واداء ادوارها في الحياه اتجاه الاعمال والاهل والاصدقاء
    اذن الايحاء السلبي النفسي لا يجدي لنا بفائده عظيمه بل يوقعنا لربما في امراض نفسيه ربما يعجز ويصعب في حلها الاطباء
    العقل الباطن يختزن امور الحياة بسلبياتها وايجابياتها فتصبح متكدسه عليه عدم الرؤيا الواضحه في الحياه 00

    وحينذاك لابد ان نقوم بعمل حوار نفسي ذاتي وهو ما يسمى با الايحاء الذاتي الايجابي
    اللذي يزيد من تالق النفس ويجعلها تحب وتحيا تماما وتتفهم امور الحياة بالذه دون ((غصب ))
    اذا تكاتفت عليك مشكله فاول ما تقوم بفعله تقول ؛ لا هذا الشي جميل وليس بصعب وانا اقدر اليوم او غدا او بعد غد

    ومن ثمٍ اجلس واسترخي وتمدد وقول اليوم انا اعاني من هذا الامر المتعسر ولكن ساتخطاها عما قريب انشاء الله وسيحين دوري قريب في نول علاوة بتقدير طيب عاجل ام اجل

    وان كل من حولي مثلي في حياتهم يعانوا ويضحكوا ويتماشينا مع دوافع الحياة فا الحياة هكذا تظل جميله بما نتعايش به في حلوها ومرها
    ولا بد يا اعزتي ان يكون الايحاء ايجابي ورمي اي ايحاء سلبي تسلل لحظة الايحاء الايجابي( فورا على الاطلاق)
    ولمدة نصف ساعة كل يوم
    واجعل شغلك السليم في طرد الايحاء السلبي واجعل مغايرته (بالايحاء الايجابي ) فا ان استوحيت الفشل فستفشل وان استوحيت المرض فستمرض وان استوحيت الجما ل فا انت جميل وان استوحيت الثقه فانت واثق الخطى وستمشي ملكا

    فعلى سبيل المثال؛
    وان ناقضت في نفسك كل ايحاء ذاتي سلبي كا الفشل بالايحاء الذاتي الايجابي الجد والمثابرة وقول انا لست فاشل وبتكرار يومي ودائم كل نصف ساعه فستنساق خلف النجاح بجدك وعلمك الجيد باذن الله وها هو الايحاء الذاتي الايجابي اثمر داخل دوحة رياضة النفس عن سلبياتها واحداثها من تلقاء ماتعيشه اليوم وغدا

    بالمختصر المفيد؛؛؛

    طريقة الإيحاء الذاتي الإيجابي
    1- اضطجع على سريرك وتمدد با استرخاء تام جدا.
    2- اكتفِ بضوء خافت . او اذااحببت انتطفئ الانوار فا اطفئها
    3- ولا بد ان تنسحب الى عالم خاص تماما ذو جوهادئ خالي من الضجيج
    4-وتحدث بهمسات وقل انا محبوب والناس طيبون والحياة ماهي الاعبق جميل واصحابي يحبونني وما يفعلوه ما هوالا في مصلحتي وانا احب الكون احب الله احب وابتعد عن التسويف في قول سوف يحبونني اصحابي قل بثبات فعلا يحبونني وحتما هم يحبونني
    5- اجعل تفكيرك إيجابياً تماما خالي من اي تفكير سلبي تماما واذا وجدت نفسك تحتاج كل يوم الى ان تتخلص من ايحائاتك السلبيه فا اسرع واكمل طريقك الى الايحاء الايجابي


    وستصبح طموحا ونفسيتك عاليه في ا لهمم و في الحياة










    افهمني تملكني
    ؏ُــضـو ذهـبـي
    ؏ُــضـو ذهـبـي

    تاريخ التسجيل : 05/07/2009
    عدد المساهمات : 10166
    الجنس : ذكر

    رد: كيف اطور من نفسي وأرتقي

    مُساهمة من طرف افهمني تملكني في الخميس 15 أكتوبر 2009, 5:18 am




    ليه من دون البشر حبيتك
    مشرفهـ المنتديات التعليميهـ
    مشرفهـ المنتديات التعليميهـ

    تاريخ التسجيل : 04/08/2009
    عدد المساهمات : 6761
    الجنس : انثى

    رد: كيف اطور من نفسي وأرتقي

    مُساهمة من طرف ليه من دون البشر حبيتك في الخميس 15 أكتوبر 2009, 10:44 am


    يعطيك العافيه










    king torino10
    مشرف قسم عالمـ النكت والضحكـ
    مشرف قسم عالمـ النكت والضحكـ

    تاريخ التسجيل : 03/09/2009
    عدد المساهمات : 892
    الجنس : ذكر

    رد: كيف اطور من نفسي وأرتقي

    مُساهمة من طرف king torino10 في الجمعة 16 أكتوبر 2009, 7:57 am

    روعة بمرورك ليه من دون البشر حبيتك
    ويديكم العافية










    ركام الأمنيات
    مشرفه عامه
    مشرفه عامه

    تاريخ التسجيل : 28/08/2009
    عدد المساهمات : 6220
    الجنس : انثى

    رد: كيف اطور من نفسي وأرتقي

    مُساهمة من طرف ركام الأمنيات في الجمعة 16 أكتوبر 2009, 12:48 pm

    صح....
    لسانكـــ
    يسلمووو
    طرح مميز












    king torino10
    مشرف قسم عالمـ النكت والضحكـ
    مشرف قسم عالمـ النكت والضحكـ

    تاريخ التسجيل : 03/09/2009
    عدد المساهمات : 892
    الجنس : ذكر

    رد: كيف اطور من نفسي وأرتقي

    مُساهمة من طرف king torino10 في الإثنين 19 أكتوبر 2009, 5:31 am

    يسلمووو
    ع المرور
    ويديك العفية










    انت وينك
    ؏ُــضـو ذهـبـي
    ؏ُــضـو ذهـبـي

    تاريخ التسجيل : 09/08/2009
    عدد المساهمات : 2261
    الجنس : انثى

    رد: كيف اطور من نفسي وأرتقي

    مُساهمة من طرف انت وينك في الإثنين 19 أكتوبر 2009, 2:26 pm

    طرح جميل
    ويعطيك العافية

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت 03 ديسمبر 2016, 9:41 pm