منتدى دنيا العشاق




عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرهـ : يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو ، وترغب في الانضمام (( لـدنيا العشاق ))
سنتشرف بتسجيلك.... وشكرا

.. ادارة المنتدى ..

    سلطه يونانيه طعمه للريجيم

    شاطر

    مثلي قليل
    ؏ُــضـو برونـزي
    ؏ُــضـو برونـزي

    تاريخ التسجيل : 29/10/2009
    عدد المساهمات : 706
    الجنس : انثى

    8876 سلطه يونانيه طعمه للريجيم

    مُساهمة من طرف مثلي قليل في الثلاثاء 17 نوفمبر 2009, 11:07 am

    جايبه لكم طبق سلطه انا مجربته بنفسي خفيفه مرره ولذيذ



    المقادير:
    3 حبات طماطم متوسطة مقطعة سميك
    1 حبة خيار متوسط مقطع شرائح رفيعة
    بصلة حمراء صغيرة
    3 -5 حبات زيتون اسود
    نصف كوب جبنة فيتا
    ممكن شرائح بصل للي يفضل..
    صوص :

    2 ملعقة طعام زيت زيتون
    2 ملعقة طعام عصير ليمون
    نصف ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف
    ثمن ملعقة صغيرة ملح


    الطريقة:
    نحضر وعاء عميق ونجمع المقادير معها الصوص وتخلط وتقدم بالعافيه والهنا


    تحتوي على 143كالوري


    ان شاء الله يعجبكم الطبق

    ركام الأمنيات
    مشرفه عامه
    مشرفه عامه

    تاريخ التسجيل : 28/08/2009
    عدد المساهمات : 6220
    الجنس : انثى

    8876 رد: سلطه يونانيه طعمه للريجيم

    مُساهمة من طرف ركام الأمنيات في الثلاثاء 17 نوفمبر 2009, 3:45 pm

    الله يعطيك الف عافيه على
    الطرح الاكثر من رائع

    تقبلي مروري ..












    ليه من دون البشر حبيتك
    مشرفهـ المنتديات التعليميهـ
    مشرفهـ المنتديات التعليميهـ

    تاريخ التسجيل : 04/08/2009
    عدد المساهمات : 6761
    الجنس : انثى

    8876 رد: سلطه يونانيه طعمه للريجيم

    مُساهمة من طرف ليه من دون البشر حبيتك في الثلاثاء 17 نوفمبر 2009, 6:43 pm

    يسلمووو يالغلا
    يعطيك العافيه










    مثلي قليل
    ؏ُــضـو برونـزي
    ؏ُــضـو برونـزي

    تاريخ التسجيل : 29/10/2009
    عدد المساهمات : 706
    الجنس : انثى

    8876 رد: سلطه يونانيه طعمه للريجيم

    مُساهمة من طرف مثلي قليل في الأربعاء 18 نوفمبر 2009, 1:24 pm

    ركام الامنيات

    مششكوره يالغلا على مرورك

    منوره
    ماننحرمششش من تواجدك

    ْ..سلامي~~


    مثلي قليل
    ؏ُــضـو برونـزي
    ؏ُــضـو برونـزي

    تاريخ التسجيل : 29/10/2009
    عدد المساهمات : 706
    الجنس : انثى

    8876 رد: سلطه يونانيه طعمه للريجيم

    مُساهمة من طرف مثلي قليل في الأربعاء 18 نوفمبر 2009, 1:26 pm

    ليه من دون البشر حبيتك

    تسلميين ياعسسل على مرورك

    منوره يالغلا

    ماننحرمششش من تواجدك

    ْ..~تشششـآآوووو~~

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 06 ديسمبر 2016, 4:39 am