منتدى دنيا العشاق




عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرهـ : يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو ، وترغب في الانضمام (( لـدنيا العشاق ))
سنتشرف بتسجيلك.... وشكرا

.. ادارة المنتدى ..

    الخبز هو المسؤول عن السمنة!!!!

    شاطر

    ركام الأمنيات
    مشرفه عامه
    مشرفه عامه

    تاريخ التسجيل : 28/08/2009
    عدد المساهمات : 6220
    الجنس : انثى

    8766 الخبز هو المسؤول عن السمنة!!!!

    مُساهمة من طرف ركام الأمنيات في السبت 12 ديسمبر 2009, 3:43 am

    [center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

    الخبز هو المسؤول عن السمنة!!!!


    تفيد الأبحاث إلى أن للخبز اثر مباشر في اتساع محيط الخصر وازدياد الوزن عند البشر. فقد تبين أن الخبز الأبيض والمعجنات هي التي تتصدر قائمة الأغذية التي تسبب السمنة وذلك بحسب تقرير صدر عن قسم الأبحاث في جامعة بوسطن الأمريكية.


    قام فريق من الباحثين الأمريكيين في جامعة بوسطن الأمريكية بإجراء دراسة شملت خمس مائة شخص ولمدة ثلاث سنوات وقد تبين أن الأشخاص الذين كانوا يتناولون كميات اكبر من الخبز الأبيض وغيرة من الحبوب المطحونة والمكررة هم من يعانون من الكرش ومن معدلات سمنة أعلى من أقرانهم ممن يستهلكون كميات اقل من الحبوب المذكورة.


    لكن يبقى السؤال الأهم وهو لماذا يعد الخبز الأبيض سيئا لهذه الدرجة؟


    يعزي العلماء السبب إلى أن هذه الحبوب المطحونة تتحول إلى سكر بمجرد دخولها إلى جسم الإنسان مما يجعل مستويات الأنسولين ترتفع في الجسم لكي تقوم بحرق كمية السكر الموجودة في الدم وتخزينها في خلايا الجسم، وعادة ما تكون الخلايا الموجودة فوق المعدة هي المكان الأمثل لخزن هذه الكميات من السكر الزائد.

    هذا الأمر ينطبق فقط على الخبز الأبيض أما تناول الخبز ذو الحبوب الكاملة فهو جيد للجسم لذا كل ما عليك فعلة هو التحول من الخبز الأبيض إلى تناول الخبز ذو الحبوب الكاملة لتجنب ظاهرة الكرش.
    كذلك فقد توصل العلماء إلى أن إضافة الخبز ذو الحبوب الكاملة إلى نظام الإنسان الغذائي يؤدي إلى الوقاية من الإصابة بمرض السكري (النوع 2) كما يخفف من احتمالات الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب


    تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية


    [/center]












    سبحان الله
    آلآ بذكر آلله تطمئن آلقلوووب . .
    آلآ بذكر آلله تطمئن آلقلوووب . .

    تاريخ التسجيل : 06/06/2009
    عدد المساهمات : 7467
    الجنس : انثى

    8766 رد: الخبز هو المسؤول عن السمنة!!!!

    مُساهمة من طرف سبحان الله في السبت 12 ديسمبر 2009, 6:58 pm


    تسلمين ركام ع الطرح المميز

    دمتي برضاء الرحمن









    لآ إله إلآ آلله محمد رسوول الله . . , <3

    ركام الأمنيات
    مشرفه عامه
    مشرفه عامه

    تاريخ التسجيل : 28/08/2009
    عدد المساهمات : 6220
    الجنس : انثى

    8766 رد: الخبز هو المسؤول عن السمنة!!!!

    مُساهمة من طرف ركام الأمنيات في السبت 12 ديسمبر 2009, 8:33 pm

    يسلمو على مرورك الحلو
    منورة الصفحة يا عسل
    ما ننحرم من طلتك الحلوة
    يسلمو على مرورك الحلو
    منورة الصفحة يا عسل
    ما ننحرم من طلتك الحلوة












    ليه من دون البشر حبيتك
    مشرفهـ المنتديات التعليميهـ
    مشرفهـ المنتديات التعليميهـ

    تاريخ التسجيل : 04/08/2009
    عدد المساهمات : 6761
    الجنس : انثى

    8766 رد: الخبز هو المسؤول عن السمنة!!!!

    مُساهمة من طرف ليه من دون البشر حبيتك في الأحد 13 ديسمبر 2009, 10:11 pm

    طرح رائع ومميز
    يسلمووو غلاتي على المجهود










    ركام الأمنيات
    مشرفه عامه
    مشرفه عامه

    تاريخ التسجيل : 28/08/2009
    عدد المساهمات : 6220
    الجنس : انثى

    8766 رد: الخبز هو المسؤول عن السمنة!!!!

    مُساهمة من طرف ركام الأمنيات في الإثنين 14 ديسمبر 2009, 1:44 pm

    من ذوقك ياالغاليه
    يسلمو غلاي على الرد الرائع و المرور
    العطر
    دمت بودي












    افهمني تملكني
    ؏ُــضـو ذهـبـي
    ؏ُــضـو ذهـبـي

    تاريخ التسجيل : 05/07/2009
    عدد المساهمات : 10166
    الجنس : ذكر

    8766 رد: الخبز هو المسؤول عن السمنة!!!!

    مُساهمة من طرف افهمني تملكني في الخميس 17 ديسمبر 2009, 2:51 pm


    تسلم يدياتك
    على الطرح الرائع
    معلومات قيمه
    أحسنتي الأختيار
    منتظرين جديد مواضيعك
    تحياتي لك

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت 03 ديسمبر 2016, 2:03 am