منتدى دنيا العشاق




عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرهـ : يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو ، وترغب في الانضمام (( لـدنيا العشاق ))
سنتشرف بتسجيلك.... وشكرا

.. ادارة المنتدى ..

    السبانخ تقي هشاشة العظام والفصوليا تنشط المخ والدماغ

    شاطر

    ركام الأمنيات
    مشرفه عامه
    مشرفه عامه

    تاريخ التسجيل : 28/08/2009
    عدد المساهمات : 6220
    الجنس : انثى

    السبانخ تقي هشاشة العظام والفصوليا تنشط المخ والدماغ

    مُساهمة من طرف ركام الأمنيات في السبت 30 يناير 2010, 8:00 pm

    السبانخ تقي هشاشة العظام والفصوليا تنشط المخ والدماغ ]








    زيادة الوزن، أمراض القلب، السرطان، أوجاع السكري، وغيرها من الأعراض الأخرى، باتت محط اهتمام المختصين في الطب البديل؛ الذين يقدمون وصفات علاجية تقوم على تناول بعض الأطعمة والفواكه؛ التي تقدم علاجا ناجعا على حد قولهم.

    فمن خلال تناول كوب من الشاي الأخضر يوميا لمدة عام، يمكن حرق الدهون الزائدة في الجسم، أما اللحوم الخالية من الدهون والغنية بالبروتين، فتساعد بدورها على إحساس الفرد بالشبع. في الوقت الذي يساهم فيه طبق السبانخ في حماية الفرد من هشاشة العظام، فيما يقدم نصف كوب من عصير الجزر وصفة صحية للحماية من السرطان والسكري.

    ولمرضى القلب فإن تناول حبة "جوز" واحدة يوميا تمد الجسم بـ"أوميجا 3" اللازمة لنشاط عضلة القلب، فيما تساعد حبوب الفصوليا في تطوير عمل المخ والدماغ.

    فوائد جمة لا يمكن حصرها.. لكن ما هو رأي الطب في تلك المنافع الصحية؟ وهل تعد حقيقة علمية، أم مجرد خيالات وأوهام يروجها التجار والمنتفعون؟

    الدكتور ناجي طربية -اختصاصي أمراض السكري والتغذية في الجامعة الأمريكية ببيروت- أوضح لبرنامج "صباح الخير يا عرب" -يوم الاثنين 19 أكتوبر/تشرين الأول- أن كثيرا من الفوائد الصحية السابقة لم تثبت نتائجها العلمية حتى الآن.

    وتابع أنه لا يمكن القول علميا إن مريض السكر أو السرطان يمكن علاجه بالأغذية السابقة، حيث ما تزال الدراسات قائمة، ولم تنته بعد إلى الفوائد الصحية التي تقدمها الفواكه والخضروات لجسم الإنسان.

    وأوضح أن كثيرين من الأشخاص يلجأون لتناول تلك الأغذية في إطار تبنيه لبرنامج حمية غذائية بهدف تخفيف الوزن، وهو أمر يصعب التأكد من نتيجته في غياب دراسات موثقة، غير أنه كشف -في الوقت ذاته- عن نظريته العلمية في تقليل الوزن الزائد عن طريق "السعرات الحرارية"، التي تعد وحدها المسؤولة عن زيادة الوزن.

    وبحسب الدكتور طربية فإن كل شخص مطالب بإجراء فحص دم لقياس نسبة الأنسولين، التي يفرزها الكبد، والتي تساعد بدورها على حرق النشويات والسكريات في جسم الإنسان، ومن خلال هذه النسبة يمكن تحديد الأسباب الكامنة وراء زيادة الوزن، ومن ثم اتباع طريقة علاجية ملائمة.

    الجدير بالذكر أن دراسة ألمانية حديثة كشفت أن الحمية الغذائية (الرجيم) تقوي الذاكرة لدى كبار السن، فقد أجرى الباحثون دراستهم على 50 شخصا يبلغ متوسط أعمارهم 60 عاما، إذ قاموا بتقسيمهم إلى ثلاث مجموعات. قللت الأولى نسب السعرات الحرارية في غذائها اليومي بمقدار الثلث تقريبا، فيما قامت المجموعة الثانية بتقليل نسب السعرات الحرارية بنفس المقدار، الذي قامت بها المجموعة الأولى، إلا أنها زادت من نسبة الأحماض الدهنية غير المشبعة في غذائها اليومي بمقدار 20 في المائة، وذلك بالاعتماد على تناول الأسماك والأطعمة التي تحتوي على زيت الزيتون. أما المجموعة الثالثة فلم تغير من نظامها الغذائي.

    غير أن الجدل يدور حول الطريقة التي يلجأ إليها الشخص للحمية الغذائية؛ حيث أثبتت دراسات علمية حديثة أن مستحضرات التخسيس العشبية المنتشرة بالأسواق من الممكن أن يتسبب بعضها في الإصابة "بالإدمان"، نتيجة لأن أغلبها يضاف إليه مادة am vitamin، وهي مادة تستخدم في فقدان الشهية، وتضاف للأعشاب لإعطائها نوعا من الفاعلية.

    وبحسب الدراسات الطبية فإن تلك المادة إذا ما اعتاد البدين تعاطيها بشكل دوري، وانقطع عنها بشكل مفاجئ، يعاني من أعراض الاكتئاب قد تدفعه إلى الانتحار.













    افهمني تملكني
    ؏ُــضـو ذهـبـي
    ؏ُــضـو ذهـبـي

    تاريخ التسجيل : 05/07/2009
    عدد المساهمات : 10166
    الجنس : ذكر

    رد: السبانخ تقي هشاشة العظام والفصوليا تنشط المخ والدماغ

    مُساهمة من طرف افهمني تملكني في السبت 30 يناير 2010, 9:22 pm

    شكرا لك على الموضوع الرآإئــع
    ربي يسعد لك أيــآمك ويحفظك

    ركام الأمنيات
    مشرفه عامه
    مشرفه عامه

    تاريخ التسجيل : 28/08/2009
    عدد المساهمات : 6220
    الجنس : انثى

    رد: السبانخ تقي هشاشة العظام والفصوليا تنشط المخ والدماغ

    مُساهمة من طرف ركام الأمنيات في الأحد 31 يناير 2010, 6:55 pm

    اللهم امين
    سلمت اناملك على تواجدك في متصفحي
    ويسلموووووووووعلى مرورك
    الراقي












    ~{ لـξـيـģטּـﮧ اבـيآ
    مراقبهـ عامه
    مراقبهـ  عامه

    تاريخ التسجيل : 04/07/2009
    عدد المساهمات : 6619
    الجنس : انثى

    رد: السبانخ تقي هشاشة العظام والفصوليا تنشط المخ والدماغ

    مُساهمة من طرف ~{ لـξـيـģטּـﮧ اבـيآ في الثلاثاء 02 فبراير 2010, 6:38 am

    جد سسبحااااان الله..

    تسلمممي ركااام ع الموضضوع والمعلومه المفيييده..

    دومتي صصحه..

    سبحان الله
    آلآ بذكر آلله تطمئن آلقلوووب . .
    آلآ بذكر آلله تطمئن آلقلوووب . .

    تاريخ التسجيل : 06/06/2009
    عدد المساهمات : 7467
    الجنس : انثى

    رد: السبانخ تقي هشاشة العظام والفصوليا تنشط المخ والدماغ

    مُساهمة من طرف سبحان الله في الثلاثاء 02 فبراير 2010, 7:00 am

    تسلمي ركووم جد طرح رااائع ومفيد


    تحياتي









    لآ إله إلآ آلله محمد رسوول الله . . , <3

    ركام الأمنيات
    مشرفه عامه
    مشرفه عامه

    تاريخ التسجيل : 28/08/2009
    عدد المساهمات : 6220
    الجنس : انثى

    رد: السبانخ تقي هشاشة العظام والفصوليا تنشط المخ والدماغ

    مُساهمة من طرف ركام الأمنيات في الثلاثاء 02 فبراير 2010, 7:35 pm

    لعيونه احيا
    يسلم لي هالتواجد الذوووق والرائع
    لاعدمتكـ ولا عدمت تواجدكـ المميز
    احترامي ووودي لروووحكـ يالغلا












    ركام الأمنيات
    مشرفه عامه
    مشرفه عامه

    تاريخ التسجيل : 28/08/2009
    عدد المساهمات : 6220
    الجنس : انثى

    رد: السبانخ تقي هشاشة العظام والفصوليا تنشط المخ والدماغ

    مُساهمة من طرف ركام الأمنيات في الثلاثاء 02 فبراير 2010, 7:36 pm

    يكفيني وجودك
    يسلم لي هالتواجد الذوووق والرائع
    لاعدمتكـ ولا عدمت تواجدكـ المميز
    احترامي ووودي لروووحكـ يالغلا












    ليه من دون البشر حبيتك
    مشرفهـ المنتديات التعليميهـ
    مشرفهـ المنتديات التعليميهـ

    تاريخ التسجيل : 04/08/2009
    عدد المساهمات : 6761
    الجنس : انثى

    رد: السبانخ تقي هشاشة العظام والفصوليا تنشط المخ والدماغ

    مُساهمة من طرف ليه من دون البشر حبيتك في الثلاثاء 16 فبراير 2010, 12:09 pm

    جزاك الله خير يالغلا
    تسلم يدك










    ركام الأمنيات
    مشرفه عامه
    مشرفه عامه

    تاريخ التسجيل : 28/08/2009
    عدد المساهمات : 6220
    الجنس : انثى

    رد: السبانخ تقي هشاشة العظام والفصوليا تنشط المخ والدماغ

    مُساهمة من طرف ركام الأمنيات في الثلاثاء 23 فبراير 2010, 7:48 am


    ليه من دون البشر حبيتك
    نورتي صفحتي بتواجدكـ













      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 06 ديسمبر 2016, 4:38 am