منتدى دنيا العشاق

للحفاظ على صحة الكلى 502853142
للحفاظ على صحة الكلى Hw496744

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرهـ : يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو ، وترغب في الانضمام (( لـدنيا العشاق ))
سنتشرف بتسجيلك....للحفاظ على صحة الكلى IEr97966 وشكرا للحفاظ على صحة الكلى IEr97966

للحفاظ على صحة الكلى 4Tp97900 .. ادارة المنتدى .. للحفاظ على صحة الكلى 4Tp97900


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى دنيا العشاق

للحفاظ على صحة الكلى 502853142
للحفاظ على صحة الكلى Hw496744

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرهـ : يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو ، وترغب في الانضمام (( لـدنيا العشاق ))
سنتشرف بتسجيلك....للحفاظ على صحة الكلى IEr97966 وشكرا للحفاظ على صحة الكلى IEr97966

للحفاظ على صحة الكلى 4Tp97900 .. ادارة المنتدى .. للحفاظ على صحة الكلى 4Tp97900

منتدى دنيا العشاق

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

3 مشترك

    للحفاظ على صحة الكلى

    ركام الأمنيات
    ركام الأمنيات
    مشرفه عامه
    مشرفه عامه


    تاريخ التسجيل : 28/08/2009
    عدد المساهمات : 6220
    الجنس : انثى

    للحفاظ على صحة الكلى Empty للحفاظ على صحة الكلى

    مُساهمة من طرف ركام الأمنيات الأحد 20 سبتمبر 2009, 6:07 am

    للحفاظ على صحة الكلى

    الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ،

    و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي :

    1- تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :

    · الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .

    · الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .

    · ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .

    · اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".


    2 - لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

    3 - لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

    4 - تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

    5 - إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

    6 - مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

    7 - اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

    8 - قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

    9 - لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

    10- تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.


    و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى
    ليه من دون البشر حبيتك
    ليه من دون البشر حبيتك
    مشرفهـ المنتديات التعليميهـ
    مشرفهـ المنتديات التعليميهـ


    تاريخ التسجيل : 04/08/2009
    عدد المساهمات : 6761
    الجنس : انثى

    للحفاظ على صحة الكلى Empty رد: للحفاظ على صحة الكلى

    مُساهمة من طرف ليه من دون البشر حبيتك الأحد 20 سبتمبر 2009, 7:40 am

    يعطيك العافية
    jojo
    jojo
    مشرفهـ قسم عالم المسنجر والتوبيكات
    مشرفهـ قسم عالم المسنجر والتوبيكات


    تاريخ التسجيل : 08/06/2009
    عدد المساهمات : 1950
    الجنس : انثى

    للحفاظ على صحة الكلى Empty رد: للحفاظ على صحة الكلى

    مُساهمة من طرف jojo الأحد 20 سبتمبر 2009, 3:32 pm

    يسلمووووووووووو

    موضوع قمة في الروعه

    ننتظر جديدك

    تقبل مروري
    ركام الأمنيات
    ركام الأمنيات
    مشرفه عامه
    مشرفه عامه


    تاريخ التسجيل : 28/08/2009
    عدد المساهمات : 6220
    الجنس : انثى

    للحفاظ على صحة الكلى Empty رد: للحفاظ على صحة الكلى

    مُساهمة من طرف ركام الأمنيات الإثنين 21 سبتمبر 2009, 3:03 am

    ليه من دون البشر حبيتك
    و
    jojo
    اسعدني مروركما

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 29 مارس 2024, 8:38 am